Отзывы про «Школа «Азбука для родителей»»Виктория(Гость). Киев. Посещала курсы . Что хочу сказать, работая детским спортивным тренером, имея опыт работы с детьми и детского психоанализа, я разочаровалась в предоставленой информации. Для родителей которые ну совсем не знают как ребенка взять на руки, курсы в самый раз. ![]() ![]() Проект на тему: Программа 'Азбука Безопасности'. Каждому из игроков по очереди я задам по одному вопросу. Отвечать могут и взрослые, и дети. Конкурс-ситуация для родителей. Вы просите ребёнка сходить в магазин, а он отказывается. Программа «Азбука для родителей» нацелена на формирование у родителей старших дошкольников «позиции ответственного родителя» и представлений о направлениях взаимодействия семьи и школы. ![]() Для родителей которые хотят действительно разобраться в психологии ребенка с первых дней в жизни, получить информацию о Питании и уходе как мамы так и малыша - то эти курсы ужасны. Помещение где проходили курсы не ухожено, свет не работал в половине комнате и был полумрак. Программа «Азбука общения», рекомендованная к изданию Министерством общего и профессионального образования РФ, издательство. Данное диагностическое исследование будет являться источником информации для родителей и позволит их привлечь к активному.Проект «Раннее вмешательство»Работа ведется по 2 направлениям: Программа: «Азбука родителей»Основное направление: Профилактика социального сиротства путем формирования ответственной, психологически зрелой родительской позициивключает в себя: - психологическую подготовку беременных к родам- обсуждение актуальных тем- помощь в понимании себя и потребностей своего будущего малыша- индивидуальные психологические консультации Занятиях по экспресс—курсу. ![]() Программы по безопасности для взрослых не рекомендуется смотреть детям, поскольку они полны криминальной статистики и ненужного натурализма. Азбука для родителей Позняки. Ходим с 10 месяцев, сейчас 2г.4м. Семейный центр «Азбука для родителей» это комплексная программа профессиональной поддержки и сопровождения семьи на всех этапах ее развития. О нас пишут и говорят. СЦ «Азбука для родителей» (г. Киев) - это комплексная программа профессиональной поддержки и сопровождения семьи на всех этапах ее развития. Азбука для Родителей: беременность, роды, дети.
0 Comments
![]() ![]() Скачать драйвера Ноутбуки Toshiba Satellite C6. Драйверы Toshiba Satellite C6. Series. Notebook Toshiba Satellite C6. Intel HM5. 5, процессоров Intel Core и встроенной видеосистемы Intel HD Graphics, либо дискретной видеокарты от ATI Radeon. Встроенная веб- камера, аудиосистема Realtek, сетевые интерфейсы, Bluetooth. Драйвер для ноутбуков Toshiba Satellite C660-1FL. Расположенные слева от названия файла иконки подскажут вам в каком формате драйверы для Toshiba Satellite C660-1FL ноутбуков в этом файле и на каком языке. ![]() Драйвера чипсета Mobile Intel HM5. Expressскачать драйвер Toshiba Satellite C6. Драйвера видеокарты Intel HD Graphics. Toshiba Satellite C6. Драйвера видеокарты ATI Mobility Radeon HD 5. Satellite C6. 60. ОС: Windows Vista, Win. Размер: 1. 36. 4. MB Версия: 8. 7. 83. Драйвера звуковой карты Realtekскачать драйвер звука Toshiba C6.
![]() Оборудование:Toshiba Satellite C660. Название:Display Driver. Скачать Toshiba Satellite C660 Face Recognition v.3.1.3 драйвер. Паспорт драйвера Toshiba Ноутбуки Satellite C660-1FL Realtek Semiconductor Corporation LAN Driver Windows 7 32-bit Oперационная система: Windows 7 32-bit Дата добавления: 31.05.2011 Версия: 7.023.0623.2010 Размер: 7.38 Мб Количество загрузок: 196. Драйвера для ноутбуков Toshiba Satellite C660-1FL: Название: Toshiba Satellite C660-1FL Wireless Lan Driver Windows 7 32-bit Версия: 1.0 Операционная система:Windows 7 32-bit Размер файла: 0.00 Мбайт Дата добавления: 31.05.2011 Скачиваний/Просмотров: 357 / 2111 Описание. ![]() Toshiba C6. 60. ОС: Windows 7 3. Размер: 8. 6. 2. 2 MB Версия: 6. Драйвера проводной сетевой карты Realtek Gigabit Ethernetскачать LAN Realtek драйвер. Драйвера сетевых карт Wi. Fi. Контроллер Wireless Atherosскачать драйвер Toshiba Satellite C6. ОС: Windows XP / Vista Размер: 3. Mb Версия: 7. 7. 0. Toshiba C6. 60. ОС: Windows Vista / Windows 7 Размер: 2. MBВерсия: V7. 7. 0. V8. 0. 0. 2. 38скачать драйвер Atheros для Windows 7 3. ОС: Windows Xp, Vista, 7 3. Размер: 2. 1. 5 MB Версия: 9. Atheros для Windows 7 6. ОС: Windows Xp, Vista, 7 6. Размер: 2. 1. 5 MB Версия: 9. Контроллер Wireless Realtek. Toshiba Satellite C6. ОС: Windows XP, Vista Размер: 1. MB Версия: 6. 1. 15. Satellite C6. 60 скачать. ОС: Windows 7 3. 2/6. Размер: 1. 8. 2. 9 MB Версия: 2. Контроллер Wireless Broadcomскачать драйвер Wireless Broadcom. Драйвера Touchpad Synapticsскачать драйвера Touchpad Synaptics. ОС: Windows XP, Vista, Windows 7 Размер: 2. Mb Версия: 1. 4. 0. Touchpad Synaptics. ОС: Windows 7 3. 2/6. Размер: 3. 8. 1. 4 MB Версия: 1. Драйвера карт- ридера Realtekскачать драйвер Realtek. ОС: Windows XP, Vista, Windows 7 Размер: 1. Mb Версия: 6. 1. 7. Драйвера Bluetooth Stack - Bluetooth software + driversскачать драйвер Toshiba Bluetooth Stack. ОС: Windows 2. 00. XP x. 32 / VISTA x. Windows 7 x. 32 Размер: 3. Mb Версия: 7. 1. 0. Bluetooth Stack. ОС: Windows XP x. VISTA x. 64 / Windows 7 x. Размер: 3. 8. 2. 1 Mb Версия: 7. Bluetooth. ОС: Windows XP / VISTA / Windows 7 x. Размер: 7. 8. 2. 0 MB Версия: 8. Utility. Intel Management Engine Interfaceскачать Intel MEIОС: Windows XP / Vista / Windows 7 Размер: 6. Mb Версия: 6. 0. 0. Hardware Setup Utilityскачать Hardware Setup Utility. ОС: Windows XP Размер: 9. MB Версия: 1. 6. 2. Hardware Setup для Toshiba Satellite C6. ОС: Windows Vista, Win. Размер: 1. 6. 7 MB Версия: 1. Энциклопедия лекарств, как базовая книга справочников системы РЛС (Регистр лекарственных средств России), отличается полнотой описаний лекарств и других товаров аптечного ассортимента. Рабочие программы по практике стоматологического факультета. Уроки истории 2.
![]() ![]() ![]() Протокол согласования рабочей программы Состав рабочей группы по разработке рабочей программы последипломного обучения врачей по терапии. Компьютерные программы для врачей. DocMeIn - бесплатный сервис для ведения расписания приема пациентов. Любой сотрудник клиники, обладающий соответствующими логином и паролем, может авторизоваться и работать с системой откуда угодно. ![]() Скачать Zone. Alarm Free Firewall (Зона Аларм) на русском бесплатно. Zone. Alarm Free Firewall – фаервол, защищающий от программ- вредителей, оставаясь невидимым для хакеров. Борется с вирусами, сетевыми атаками, шпионским ПО. ![]() Zone. Alarm Free Antivirus + Firewall. Zone. Alarm Free Antivirus + Firewall - пакет для защиты от интернет- угроз: файрвол, т. Включенный в пакет антивирусный модуль защищает от всех видов вирусов и прочего вредоносного ПО. Поддерживаются 3. ОС. Бесплатная версия выпускается в двух вариантах - 1) Zone. ![]() Alarm Free Antivirus + Firewall и 2) только Firewall (см. Windows программы скачать бесплатно. В состав входят все утилиты от компании Zone Alarm, что обеспечивает максимальный уровень защищенности компьютера во время посещения сети. Многие испытывают затруднения с активацией Zone Alarm - после обновлений слетает регистрация! ![]() Вам больше не придется искать торренты на основных торрент трекерах в поисках нужной раздачи – мы предлагаем найти и скачать фильмы в хорошем качестве прямо на нашем сайте. Это версия для Windows. Бесплатный ZoneAlarm все делает простым. В отличие от других персональных систем сетевой защиты (файрволов), ZoneAlarm. ZoneAlarm скачать бесплатно последнюю русскую версию программы для windows без регистрации и смс. Кроме того, программа Зоналарм оснащена Game Mode (режим, в. ZoneAlarm Pro поддерживает проверку цифровой подписи, ведет подробный лог событий и имеет средства для его. Скачать бесплатно ZoneAlarm Pro 10.0.243.000 + keygen - Фотошоп на русском языке/Photoshp CS 8.0 rus + crack. Download / Скачать Zone Alarm Pro 8.59. Ссылки на программу Zone Alarm Pro 8.59: html-cсылка Ссылка для форумов Прямая ссылка.![]() ![]() Новости компании - Аэрофлот запускает краудсорсинговый проект по выбору имен для героев детского бортового журнала. Москва. Голосование будет проходить с 2. Журнал для детей появится на борту самолетов в декабре этого года, но уже сейчас все пассажиры могут посетить специально созданный сайт www. Пилот - амурский тигр. Варианты имен: Амур, Мур, Тим, Тимур. Бортпроводница - дальневосточный леопард. Им предлагается остановить выбор на одном из предложенных вариантов имен в каждом из двух списков. Аэрофлот выбрал в качестве героев журнала «Аэрофлот. Юный путешественник» амурского тигра и дальневосточного леопарда не случайно. Murclub Free Soft Просьба не нагружайте сайт так часто). Всем привет, есть у вас какие идеи по улучшению? Вероятно идеи по каким то программам? Наверняка кто нибудь хотел бы быть редактором на сайте? Пароль в Мур-Клубе: Сколько добавить монет дополнительно: Для кого открыть 2 магазин. Все о мур клубе 13 ноября 2016 г. Привет всем посетителям сайта, хочу предложить вам чит-программу для взлома мур-клуба, написал я её сам, программ проверена опытом. Программы взлома мур клуба. Программы На Взлом Мурклуба. Программа для взлома мур. Вот нашел как виртуальные покупки хоть 100 % напомню и вы не найден. Сколько у вас рейтинга в Мур-Клубе. Инструкция к программе Авто-бот: 1.Заходим в мурклуб. 2.После того как зашли запускаем программу. 3.ВВерху вводим ваш E-mail,внизу пароль. Cheat Engine 5.4 - вот она программа вашей мечты, она откроет для вас все ходы успешности вашего персонажа в чате. Песочница для мурклуба. Программа для Мур Клуба. ПодписатьсяПодписка оформленаОтменить подписку. MurClub мурклуб бот снимает зарплату - Продолжительность: 7:12 skorden123 2 154 просмотра. Чат МурКлуб - главный молодежный чат с персонажами murclub.ru. Рома Катана ответил Николаю. Программы для Мур Клуба бесплатно, монетки, песочница, коды. Программа для того чтобы Таймер в муре шёл быстро, эта программа облегчяет вас, так как время на много быстрее идёт, тоесть в МАГАЗИНЕ идёт время, чколько осталсь до зарплаты. Исходник выложен в паблик, потому-что была украдена скомпилированная версия программы, теперь всё бесплатно, для народа!Таким образом авиакомпания выражает поддержку усилиям по спасению находящихся на грани исчезновения животных. Дальневосточный леопард – самый редкий представитель крупных кошачьих в мире. В настоящее время подвид находится на грани исчезновения, включен в Красную книгу РФ и красный список Международного союза охраны природы. В мире насчитывается не более 8. России. Амурский тигр — один из самых малочисленных подвидов тигра, самый северный тигр. Также занесён в Красный список Международного союза охраны природы и Красную книгу РФ. Насчитывается немногим более 5. В нашей стране прилагаются огромные усилия для сохранения этих редчайших животных. Изучением, защитой и наблюдением за тиграми занимается «Центр «Амурский тигр», созданный Русским географическим обществом по инициативе Президента России Владимира Владимировича Путина в 2. Работу по сохранению самой редкой крупной кошки мира ведет Автономная некоммерческая организация «Дальневосточные леопарды». Организация создана в 2. Председателем наблюдательного совета является специальный представитель Президента России по вопросам природоохранной деятельности, экологии и транспорта Сергей Борисович Иванов. Аэрофлот и его дочерние компании имеют богатый опыт проведения информационных кампаний по привлечению общественного внимания к проблеме сохранения амурского тигра и дальневосточного леопарда. Изображения этих животных использовались как элемент ливреи воздушных судов Группы «Аэрофлот». Аэрофлот широко практикует краудсорсинг – современную технологию привлечения творческих сил общества к решению бизнес- задач. По этой технологии уже проведены конкурсы и исследования, направленные на поиск новых решений в области улучшения сервиса Аэрофлота, в том числе выявление наиболее привлекательных вариантов меню бортового питания и дизайна официального сайта компании. АЭРОФЛОТ — лидер воздушного транспорта России, член глобального авиационного альянса Sky. Team. Совокупная маршрутная сеть альянса насчитывает 1. В 2. 01. 5 году Аэрофлот перевез 2. Группы «Аэрофлот» — 3. Аэрофлот в 2. 01. Skytrax по качеству сервиса и в пятый раз стал обладателем престижной международной премии Sky. Trax World Airline Awards в категории «Лучшая авиакомпания Восточной Европы». Аэрофлот в 2. 01. ТОП- 1. 0 авиакомпаний с лучшей кухней на борту по версии ведущего американского издания о путешествиях Global Traveler. Аэрофлот располагает одним из самых молодых самолетных парков в мире, который насчитывает 1. Аэрофлот базируется в Москве, в международном аэропорту Шереметьево. Аэрофлот входит в число мировых лидеров по обеспечению безопасности полетов. Коэффициент программы Европейской комиссии SAFA у Аэрофлота соответствует уровню ведущих мировых авиакомпаний. Аэрофлот первым из российских перевозчиков вошел в реестр операторов IOSA и постоянно подтверждает этот сертификат. Авиакомпания успешно прошла аудит безопасности наземного обслуживания ISAGO. Интегрированная система менеджмента ПАО «Аэрофлот — российские авиалинии» сертифицирована по стандартам ISO 9. ISO 1. 40. 01: 2. Кажется невероятным, но так и будет, при условии, что вы проявите дисциплинированность, четкое следование плану и будете выделять на эти занятия около тридцати минут в неделю. Самыми распространенным среди прочих физических нагрузок является упражнение на пресс. Если его выполнение сочетать с правильной диетой, то в итоге вы будете обладателем сильного, сбалансированного корпуса, что необходимо как для здоровья, так и для любой физической активности. Делать упражнения на пресс можно практически в любом месте, абсолютно бесплатно, причем вам не потребуется ни абонемент в спортклуб, ни дорогие тренажеры. Если ваша цель хорошая физическая форма и развитие корпуса, упражнения на пресс верный способ добиться этого. Если ваша цель хорошая физическая форма и развитие корпуса, упражнения на пресс верный способ добиться этого. Если вы каждый раз тренируете всё тело, то можно включать в программу по одному упражнению на пресс на каждой тренировке. Как правильно качать пресс дома - Как работают мышцы пресса - Duration: 4:12. Эффективные упражнения для пресса (для девушек и женщин): видео от Ольги Литвиненко - Duration: 22:31. А для этого вам помогут наши советы и эффективные упражнения для пресса для женщин. Программа «10 минут для пресса» включает в себя три этапа для получения лучшего результата. Этапы разделены по дням. Программа тренировок на пресс в домашних условиях. Как показывает практика, ежедневно качать пресс не просто бесполезно, но и вредно. Диета для похудения живота и боков для женщин. Эта статья будет полезна всем девушкам и женщинам, желающим избавиться от дряблого живота и приобрести упругий пресс. 1 В какое время тренироваться. 3 Программа тренировки пресса дома на неделю (таблица). Лучшие упражнения для пресса для девушек в нашей новой статье! Вы можете выполнять эту программу отдельно, посвятив проработке мышц пресса целую тренировку, либо просто добавить эти упражнения в свой обычный тренировочный комплекс. Вам достаточно посвящать этим упражнениям не более 3. Вы почувствуете себя увереннее после первых же тренировок. Перед тем, как приступить к этой программе, вам обязательно нужно посоветоваться с врачом и пройти начальный тест. При помощи него станет понятен ваш текущий уровень подготовки и то, с чего нужно начинать программу и как планировать ее в дальнейшем. Вам нужно сделать за один раз столько повторений, сколько вы сможете. Не пытайтесь обманывать себя, приукрасив результаты, если вы начнете с неправильного уровня, вам будет труднее добиться хороших результатов. Как составить эффективную программу тренировок и накачать пресса. Как ты можешь видеть, мышцы пресса становятся видны при 15% и 25% у мужчин и женщин соответственно, и особенно выделяется при 10% у мужчин и 20% у женщин.Отметьте количество, которое вы смогли сделать, не пугайтесь, если результат окажется более чем скромным. Если у вас средний или хороший уровень — это хорошее начало для работы по программе. А если вы смогли выйти на отличный уровень, то вам, скорее всего, понадобится более усложненная программа. Перед тем, как приступать к упражнениям, подождите пару дней, чтобы отдохнуть от начального теста и тщательнее ознакомиться с программой. Занятия нужно проводить три раза в неделю. ![]() Отдых между подходами должен составлять 6. Как правильно делать подъем туловища. Подъем туловища из положения лежа. Выберите свой уровень подготовки. Неделя 1. День. Подходы. Всего. 13 4 3 3 5. Неделя 2. День. Подходы. Всего. 16 9 6 6 9. Неделя 3. День. Подходы. Всего. 11. 5 1. Неделя 4. День. Подходы. Всего. 11. 8 2. Неделя 5. День. Подходы. Всего. 12. 6 3. В этой статье мы рассмотрим только часть пути к стройному телу - популярные упражнения на пресс для женщин, которые. У нас для вас еще больше полезных и интересных статей, программ тренировок, мотивирующих видео, схем правильного питания! Обновите свою тренировочную программу этими упражнениями для пресса. Если ваш живот – настоящая проблема для вашей самооценки, то вы не. Лучшие упражнения для пресса для женщин. Это упражнение укрепляет мышцы кора и живота. Неделя 6. День. Подходы. Всего. 13. 8 4. Неделя 1. День. Подходы. Всего. 19 9 6 6 8. Неделя 2. День. Подходы. Всего. 11. 4 1. Неделя 3. День. Подходы. Всего. 11. 8 2. Неделя 4. День. Подходы. Всего. 12. 7 3. Неделя 5. День. Подходы. Всего. 14. 2 5. Неделя 6. День. Подходы. Всего. 16. 0 7. Неделя 1. День. Подходы. Всего. 11. 5 1. Неделя 2. День. Подходы. Всего. 12. 1 2. Неделя 3. День. Подходы. Всего. 12. 1 2. Неделя 4. День. Подходы. Всего. 13. 2 3. Неделя 5. День. Подходы. Всего. 15. 4 6. Неделя 6. День. Подходы. Всего. 17. 0 8. Упражнения для пресса для девушек. Чтобы получить четко очерченный рельеф на животе, вам потребуется соблюдать строгую диету. Думаю, это вы и так знаете. Но также следует отметить безусловную важность тренировки на пресс, ведь именно она способна сделать ваш живот плоским и подтянутым. Упражнения для пресса для девушек, наряду с правильной диетой — единственный путь к идеальному животу. Даже если вы построили свой рацион правильно и согнали весь лишний жир, для достижения действительно красивого силуэта необходимы хорошо развитые и упругие мышцы. В статье мы разберем лучшие упражнения для пресса для девушек. Они помогут вам сформировать плоский живот и красивую фигуру. Итак, после того как вы утвердились в намерении поработать над собой, приступайте к интенсивному тренингу мышц живота. Их нужно прорабатывать так же жестко, как и все остальные мышцы. Для успешной тренировки недостаточно просто сделать несколько скручиваний, и назвать это тренировочным днем. Рельефный пресс требует времени и тяжелой работы. Ниже я приведу семь супер упражнений для пресса для девушек, которые помогут вам приобрести идеальную фигуру. Вы можете взять все эти упражнения и составить из них отдельную тренировку на пресс, или же включить некоторые из них в свою обычную тренировочную программу. Если вы это сделаете, приготовьтесь увидеть потрясающие результаты! Упражнение 1 — косые скручивания. Существует множество вариаций скручиваний. Для выполнения этого упражнения лягте на спину, согните ноги в коленях, стопы стоят на полу. Лодыжку левой ноги закиньте на правое колено, а руки уберите за голову. Прижимая поясницу к полу, приподнимайте лопатки от пола и затем скручивайте верхнюю часть тела по диагонали к левому колену. Выполнения упражнений для пресса для девушек — это не только возможность стать красивее, но и забота о своем здоровье. Ключевой момент при выполнении этого упражнения для проработки вашего пресса и косых мышц живота – максимальное напряжение в верхней точке движения. Обязательно чередуйте ноги, чтобы обе стороны вашего тела развивались гармонично. Упражнение 2 — велосипед. Это упражнение стоит непременно полюбить, потому что оно прорабатывает все мышцы живота без исключения. Когда вы добавите упражнение велосипед в свою обычную программу тренировки, вы непременно увидите результаты. Это изнурительное упражнение, но его нужно терпеть, потому что красивый живот того стоит. Для выполнения упражнения лягте на пол, согните ноги под углом 9. Поднимая плечи от пола, тянитесь правым коленом к левому локтю, а левую ногу выпрямите. Продолжайте чередовать противоположные колени и локти. Велосипед — отличное упражнение, которое прорабатывает все мышцы живота. Старайтесь выше поднимать плечи от пола, не смотря на то, что так выполнять упражнение сложнее. Это необходимо, чтобы давать большую нагрузку на мышцы живота. Делайте большее количество повторений до тех пор, пока пресс не начнет гореть! Упражнения для пресса для девушек, в отличие от мужских упражнений, не имеют своей целью нарастить мышечную массу. Фактически вы тренируетесь на выносливость и рельеф. Выполняя большое количество повторов и не используя отягощение, вы сможете привести живот в идеальную форму, сохранив при этом женственность фигуры. Упражнение 3 – буква «V»Это сложное и амплитудное упражнение. Оно не случайно стоит третьим в списке, ведь его желательно выполнять после того, как ваши мышцы живота получили хорошую разминку. Это упражнение доведет напряжение мышц живота до предела и возможно даже обернется болью в мышцах на следующий день. Для того, чтобы избежать травмы спины, необходимо следить за техникой выполнения упражнения и делать его на мягком коврике. Для начала лягте на спину и вытяните руки над головой так, будто вы ныряете в бассейн. Теперь за счет мышц пресса поднимайте верхнюю и нижнюю часть корпуса так, чтобы ваше тело образовало букву «V». Это одно из наиболее трудных упражнений для пресса, но оно того стоит. Не обязательно касаться руками пальцев ног во время каждого повторения, если вы не можете сделать это, не согнув руки. Аккуратно опустите ноги и корпус на пол, расслабьтесь. Все делайте медленно и сосредоточенно. Быстрые и резкие движения только навредят вашему прессу и спине. Упражнение 4 – обратные скручивания. Это упражнение для пресса для девушек, сильнее нагружает нижнюю часть мышц живота. Оно довольно простое, но о нем часто забывают посетители фитнес клубов. Лягте на спину и подтяните колени так, чтобы они были согнуты под углом 9. Теперь за счет мышц пресса поднимайте ваши бедра от пола и тянитесь коленями к плечам. Выполняя такое упражнение, как обратные скручивания, вы даете хорошую нагрузку на нижнюю часть мышц живота. Не совершайте ошибку, перенос весь свой вес на шею. Слишком далеко бедра заводить не нужно. Вы и так почувствуете работы нижней части мышц живота. Упражнение 5 – поднятие ног. Это еще одно отличное упражнение для нижней части мышц живота. Когда вы будете его выполнять ваш пресс будет просто гореть! Терпите, чтобы увидеть результат необходимо работать до небольшого жжения. Для выполнения упражнения лягте на пол, вытяните ноги и положите руки рядом с ягодицами ладонями вниз. Это упражнение выполняется медленно. Старайтесь не отрывать поясницу от пола. Медленно поднимайте обе ноги от пола, пока они не будут перпендикулярны полу. Задержитесь в этом положении на секунду, а затем медленно опускайте ноги, пока до пола не останется несколько сантиметров. Держите ноги в таком положении пару секунд, а затем снова поднимайте вверх. Поясницу при этом от пола не отрывайте. Если хотите усложнить упражнение – уберите руки за голову. Упражнение 6 – Ножницы в горизонтальной плоскости. Ножницы — это забавное упражнение, но при этом довольно сложное. Когда вы делаете их, обязательно прижимайте поясницу к полу. Не поднимайте ноги высоко, до пола должно оставаться около 1. Лягте на спину и положите руки под ягодицы, ладонями в пол. Поднимите прямые ноги на несколько сантиметров от пола. Теперь делайте движения ногами крест- накрест так долго как можете. Можете даже засечь свое время и каждый следующий раз старайтесь его превзойти. Упражнение 7 – Махи ногами. Это упражнение станет прекрасным завершением тренировки. Махи ногами лучше всего делать тогда, когда мышцы пресса уже устали и теперь их нужно, что называется — отполировать. Лягте на спину и положите руки под ягодицы ладонями вниз. Поднимите одну ногу на 4. Чередуйте ноги, как будто вы быстро идете или плывете – одна вверху, другая внизу. Ноги нужно держать прямыми, пятки на пол не опускать. Делайте упражнение так интенсивно, как можете, будто от этого зависит ваша жизнь! Когда ни сможете сделать больше ни одного маха – поздравляю – вы готовы пойти домой. Этим упражнением хорошо завершить свою тренировку на пресс. Приведенные выше упражнения для пресса для девушек являются отличной тренировочной программой. Выполняйте их три раза в неделю и уже через месяц вы удивитесь, взглянув на себя в зеркало. А через три- четыре месяца регулярных тренировок вам начнут завидовать менее успешные любители фитнеса. Упражнения для пресса для девушек столь же важны, как, скажем, упражнения для ног и ягодиц. Для того, чтобы хорошо выглядеть необходимо гармонично развивать все свое тело, без исключения. Кроме того, работая над брюшными мышцами, вы улучшаете кровообращение во внутренних органах, что немаловажно для женского здоровья. Не забывайте о технике, старайтесь излишне не нагружать поясницу и мышцы шеи. Если после тренировки вы чувствуете, что болит там, где болеть не должно, возможно, вы что- то делаете неправильно. Ориентируйтесь на свои ощущения и учитесь чувствовать собственное тело, а также получать удовольствие от самого процесса тренировки. ![]() ASUS Xtion — это как Kinect, только не Kinect и от ASUS / Мастерская. Эта статья полна любви и обожания. Возможно, стоит добавить ещё больше? Lurkmore. to. Секрет столь заметного сходства между Xtion и Kinect в том, что оба продукта базируются на технологии распознавания движений от маленькой израильской компании Prime. Sense. Однако продукт ASUS гораздо компактнее (1. Есть и более навороченная версия Xtion Live, в которой уже две камеры, но она пока что предназначена в первую очередь для разработчиков. Младший Xtion также имеет модификацию с SDK в комплекте. Обе модели, как Kinect, поддерживают открытый драйвер Open. NITE и программную прослойку для упрощения процесса создания приложений от Prime. Sense. Впрочем, вернёмся к ASUS Xtion и рассмотрим его поподробнее. Поставляется устройство в небольшой коробке, на которой, кажется, дизайнеры решили отточить своё мастерство размещения как можно большего объёма информации на как можно меньшей площади. И правда, коробка со всех сторон просто пестрит различного рода описаниями и иллюстрациями, дабы потенциальный покупатель уже через пару мгновений с горящими глазами бежал к кассе. Упаковке слегка не хватает лаконичности, но своё содержимое она надёжно хранит. В комплекте с устройством поставляется полуметровый Y- образный USB- удлинитель для дополнительного питания, парочка хорошо оформленных книжек- инструкций и четыре DVD- диска (привод в ноутбуке аж завыл от удовольствия). На одном из дисков находится фирменный софт и драйверы, а на трёх других — заточенные под Xtion игры: Dance Wall (танцевальная аркада), Beat Booster (гонки) и Maya Fit Cardio Lite (виртуальный фитнесс- тренер). Минут через пятнадцать после открытия коробки вы уже сможете наслаждаться новым интерфейсом взаимодействия с ПК. Корпус ASUS Xtion сделан из чёрного матового пластика, на котором тем не менее слегка заметны отпечатки пальцев и пыль. Устройство можно немного отклонять вперёд- назад относительно подставки для подбора подходящего угла обзора сенсора. Сзади находится толстый и длинный USB- кабель для подключения к ПК. Как и говорилось выше, Xtion намного компактнее и легче Kinect для Xbox 3. ASUS Xtion способен распознавать движение на расстоянии 0,8- 3,5 м. Для работы требуется ПК с Windows 7, процессором не ниже Core i. RAM и видеокартой ATI Radeon HD 5. NVIDIA Ge. Force 2. ![]() PRO- версия также работает с Linux- системами. Однако в ходе тестирования выяснилось, что комплектный софт может иногда притормаживать даже на существенно более мощной конфигурации. Программа Xtion Portal, с которой придётся взаимодействовать пользователю, пока что определённо просит напильника. Как минимум найма хорошего переводчика и увеличения поддерживаемого разрешения экрана с 1. На компьютере должна быть установлена ОС Windows 7 с последними драйверами, загруженными с сайта Windows Update. Сильные миры сего объявили тысячедоллоровые премии хакерам, которые смогут заставить кинект работать на ПК. Спустя несколько дней были написаны первые драйвера под кинект. Возможно, готовые драйверы для работы Kinect можно найти где-то на просторах интернета, но согласитесь, что созданное своими руками приятнее, понятнее и за ошибки ругать кроме себя некого. После того как мы разжились переходником нужно установить драйверы кинект для windows. Leap Motion – главная конкурентная угроза Kinect на ПК. В отличии от Kinect этот сенсор ориентируется исключительно на персональные компьютеры и заглядывать на консоли в обозримом будущем даже не собирается. Kinect получил широкую популярность не только в игровой индустрии, но и в рабочей среде. К примеру очень многие учебные заведения США используют чудо. Через этот кабелёчек и подрубается к пк, устанавливаются драйвера, устанавливается софт для поддержки аля FAAST и всё. ![]() Но Xtion пока только начинает продаваться, а с ранними версиями софта часто случается еще и не такое, поэтому простим устройству эти недостатки и понадеемся на их устранение в будущем. Как происходит взаимодействие с Xtion? А очень просто — вы подключаете устройство к ПК, запускаете Xtion Portal, корректируете положение сенсора для «попадания» в кадр и делаете пару взмахов вперёд- назад поднятой правой рукой. С первого раза может и не получиться, но это не беда. Всё, теперь, водя рукой в воздухе, вы можете управлять перемещением курсора в виде кисти по экрану. Движение вперёд аналогично клику, задержка на выбранном элементе интерфейса вызывает контекстное меню или тот же клик, а ещё за некоторые элементы можно «цепляться» и тянуть их в какую- либо сторону. Пример работы в Xtion Portal и браузере Kylo, а также игра на двоих в Beat Booster. Помимо этих базовых жестов, разработчики могут добавить в приложение свои собственные. В основном связанные уже не с пассами руками, а c различным положением рук и тела. ASUS Xtion всё это неплохо распознаёт, а остальное уже зависит от создателей приложений. Вообще, преимущество Xtion в том, что с его помощью в теории можно управлять некоторыми уже существующими играми без переделки оных. Пока что список их невелик — NFS 1. Street Fighter IV, Virtual Tennis 2. Virtua Tennis 4, Angry Birds и Fruit Ninja. Впрочем, как показывает опыт Kinect, далеко не для всех игр и приложений этот контроллер вообще будет уместным. Ещё в Xtion Portal вы можете просматривать фото и видео с локальных дисков, а также прослушивать музыку. Также можно подключить онлайн- сервисы Picasa, Flickr, Facebook и Youtube. Работа со всеми ними относительно удобна. Отсюда же доступен фирменный онлайн- магазин с дюжиной недорогих казуальных игр и аж тремя демоприложениями, который уже на этапе регистрации требует ввести платёжные данные. Есть ли связь между отказом предоставлять их и исчезновением из списка даже бесплатных игр, доподлинно не известно. С другой стороны, даже комплектных игр хватит как минимум на месяц развлечений. Если станет совсем скучно, то можно поставить демоприложения и погонять морских гадов струёй воздушных пузырьков или устроить себе музыкально- психоделический вечер. В общем, можно занять себя с целью не только отдыха, но и работы над собой. Кстати, даже после выхода из Xtion Portal устройство всё ещё активно и с его помощью управляется курсор мыши. Конечно, интерфейс Windows 7 для этого не очень подходит, но какую- то простейшую навигацию осуществлять всё же можно. Visikord. В целом впечатления от работы с устройством пока что очень противоречивые. С одной стороны, все эти простенькие вроде бы игры вызывают бурю радостных эмоций и веселья, да и вообще поднимают настроение. Это действительно здорово! А с другой стороны, программная составляющая Xtion пока неидеальна. Контроллер может запросто «потерять» вас или реагировать на движения с заметной задержкой. Работать с другими программами, кроме игр и специально созданных приложений, на данный момент непросто. Мечты об интерфейсах в стиле «Особого мнения» всё ещё остаются мечтами, но Prime. Sense, наверное, самый заметный шаг в этом направлении за последние годы. ASUS Xtion уже можно купить в некоторых российских магазинах по цене около 5 0. Microsoft Kinect for Windows, конечно, выглядит более продвинутым в технологическом плане — например, минимальное расстояние до объекта может быть всего 0,4 м. Но и стоит он заметно дороже, особенно у нас. Если вас не смущает недоработанность ПО ASUS Xtion и вам хочется какую- нибудь новую игрушку, то можете смело покупать этот контроллер. Он подарит немало приятных моментов и взрослым, и детям. В противном случае лучше подождать некоторое время и посмотреть, насколько активно разработчики интересуются им и выпускают новый софт, а уж потом решить для себя, есть ли смысл покупать это устройство или же оно будет заброшено в дальний угол через месяц- другой. Ах да, никто не запрещает использовать ASUS Xtion в каких- нибудь необычных областях, далёких от игр, что уже давно происходит в стане кинектоводов. Если вы заметили ошибку — выделите ее мышью и нажмите CTRL+ENTER. Сенсор / Хабрахабр. Три части обзорной статьи можно считать вводными к двум другим: «Играем в кубики с Kinect» и «Программа, апорт!». Хотя хронологически они идут последними. Более того, за время их написания Microsoft успел выпустить новую версию SDK – 1. Какой удар со стороны корпорации! Как вам должно быть известно, Kinect – это бесконтактный контроллер, т. Самое время спрятать дорогие китайские вазы X века подальше! Начинать знакомство с Kinect лучше со знакомства с самим сенсором. Это небольшая черная коробочка с тремя камерами, длиной чуть более 2. Один нюанс – в Kinect две камеры. И это изображение (взято из MSDN) тому подтверждение. IR Emitter – Инфракрасный излучатель. Его назначение испускать инфракрасные лучи, которые, отражаясь от предметов, попадают назад в сенсор, где их принимает: IR Depth Sensor – Инфракрасный приёмник. Собирает отраженные лучи, преобразуя их в расстояние от сенсора до объекта(ов). И таким образом строится, можно сказать, матрица расстояний — целый кадр. Максимальное разрешение 6. Если говорить о переводе мне кажется, «ИК приёмник» лучше отражает суть, чем дословный «ИК датчик глубины». Color Sensor – Цветная камера. Захват видео с максимальным разрешением 1. Угол обзора камеры: 4. Можно выбрать формат картинки: RGB или YUV. Microphone Array – набор микрофонов. Встроенный обработчик звукового сигнала включает подавление эха и уменьшение шума. Tilt Motor – Коррекция наклона. Позволяет программно настраивать наклон сенсора в диапазоне . Найти какие- либо комментарии по этому поводу не получилось, но можно предположить, что сделано это исключительно в целях повышения производительности. Вы можете подключить до четырех сенсоров одновременно. Другой важный аспект аппаратной части – диапазон «рабочих» расстояний, т. И снова картинка помогает продемонстрировать возможности Kinect. Режим Default Range доступен как для Kinect for Windows, так и для Kinect for XBox, но Near Range доступен только для сенсора Kinect for Windows. Простой пример: для всех объектов в кадре находящихся в пределах Normal Values сенсор вернёт измеренное расстояние, но для объектов, выходящих за этот диапазон, сенсор вернёт либо ноль, либо определенную для каждого диапазона константу (зависит от заданных вами настроек). Одно из существенных отличий SDK 1. Near Range можно получить информацию о сидящем человеке, это так называемый трекинг сидящей фигуры (seated skeletal tracking). Kinect отслеживает 1. Но об этом чуть позже. Хочется обратить внимание на различия двух Kinect (XBox и Windows). Первый разрабатывался и тестировался с одним устройством – XBox. Второй же, напротив, должен работать с широким диапазоном устройств (компьютеров), поэтому его кабель короче, а специальное устройство призвано не позволить Kinect подраться с остальной USB периферией. Лицензионное соглашение позволяет использовать Kinect for Windows в коммерческих целях, а Kinect for XBox нет. Перейдем теперь к установке SDK. В версии 1. 5 Microsoft разделил SDK на два пакета. Скачать их можно с официальной страницы: Kinect for Windows SDK. Включает APIs и драйверы сенсора. Kinect for Windows Developer Toolkit. Включает Kinect Studio (полезный для отладки инструмент), Face Tracking SDK, примеры кода и документация. А вот что действительно интересно так это то, что же разработчик может получить от Kinect? Взглянем на следующие возможности: Skeletal Tracking (трекинг человеческой фигуры)Face Tracking (трекинг лица)Speech Recognition (распознавание речи). Обзор этих функций вы найдете в следующих частях статьи. ![]() ![]() Title. Pоссия, Ставропольский край. Ставрополь, просп. Краевой целевой программы 'обеспечение жильем. Молодых семей в ставропольском крае на 2ГОДЫ'. 2012 годы' (далее - Программа). К. Маркса 9. 6Телефон доверия главы города Ставрополя: (8. Телефон технической поддержки: (8. ![]() Основаниями для отказа в признании молодой семьи участницей Программы являются: несоответствие молодой. Жилищное управление администрации города Ставрополя до 01 марта 2012 года представляет для. Паспорт ведомственной (отраслевой) муниципальной целевой программы 'Обеспечение жильем молодых семей в городе Ставрополе на 2011 - 2012 годы'. ![]()
Смартфон CTW6. 26. BLK/0. 0 . Вы сможете сделать отличные снимки даже в условиях плохого освещения, благодаря встроенной вспышке. Карманный ПК, игровая приставка и телефон в одном устройстве. При наличии на смартфоне актуальной карты встроенный GPS- приемник поможет вам быстро выбрать верную дорогу. Теперь доступна увеличенная зона охвата двух сетей при использовании одного телефона. В смартфоне Philips это возможно благодаря функции создания персональной точки доступа. Теперь вы можете подключить устройства с поддержкой Wi. Fi (ноутбук, нетбук или медиаплеер) к сети Интернет практически в любом месте. Вы можете путешествовать по просторам Интернета или отправлять электронные сообщения и файлы. ![]() Все что вам нужно: действительная подписка, оформленная у оператора сети, и правильные настройки телефона! Функциональный сенсорный TFT- дисплей 8,9 см (3,5. Доступ к фотографиям и сети Интернет, перемещение по элементам меню и приложениям одним касанием. Подключайтесь к Интернету, находясь где угодно, с помощью USB- модема Plug & Play. Благодаря USB- модему Plug & Play доступ к Интернету и электронной почте выполняется за считанные секунды, даже если вы находитесь в пути. Просто подключите мобильный телефон Philips к ноутбуку с помощью прилагаемого кабеля для передачи данных. ![]()
![]() Philips W6. 26: общение с удвоенной энергией. В гигантской армии смартфонов на базе операционной системы Android интересных, выделяющихся аппаратов не так уж много. ![]() Драйвер для Philips W626. На странице представлены драйверы для Philips W626, которые предназначены, чтобы установить 'связь' между компьютером Windows или Mac с Вашим девайсом на Android 2.3. Инструкция по установке драйверов 'USB VCOM drivers . Инструкция по установке 22й прошивки через SP. Инструкция получения ROOT прав на смартфоне PhilipsВ массе своей это безликие клоны более- менее успешных моделей. Хотя рецепт счастья прост: приятный внешний вид, в меру большой экран, шустрая «начинка», беспроводных технологий пучок и для остроты что- нибудь современное и востребованное, например, поддержка двух SIM- карт. Да, желательно, чтобы стоил такой «пирожок» недорого. И все – любовь народная ему обеспечена. Встречаем новый смартфон Philips W6. Не Xenium, но хорош. Во все времена компания Philips производила правильные европейские телефоны: надежные, как швейцарский банк, красивые, как швейцарские часы и долговечные, как их же сыр. Нисколько не умаляя достоинств Нидерландов, родной страны Philips, не пропадать же такому хорошему сравнению, в максимальной мере проявившемуся после запуска лет с десять назад линейки мобильных телефонов Xenium, по месяцу живших на одном заряде аккумулятора. Предыдущий смартфон Philips был как раз «Ксениумом», но на базе морально и технически устаревшей операционной системы Windows Mobile 6. Поэтому поклонники марки ждали новенький «Ксениум- Андроид». Или что- то не докрутили, или звезды не смогли правильно сложиться, но в плане энергопотребления Philips W6. Смартфон оснащен стандартным литий- ионным аккумулятором емкостью 1. Ач, который обеспечивает работу телефона до 4. G (при двух активных SIM- картах). Всегда на связи. Кнопочки и не только. Из механических кнопок (не считая включения) Philips W6. Мп камеры со вспышкой. Основное управление всеми возможностями смартфона происходит на сенсорном TFT- дисплее диагональю 3,5 дюйма, разрешением 3. Вспышку камеры можно использовать в качестве фонарика. Для этого предназначено специальное приложение, выводящее на экран смартфона самый настоящий ручной фонарь с кнопкой. Нажатие на кнопку включает и выключает вспышку. Внутри Philips W6. Это и поддержка 3. G, и Wi- Fi 8. 02. Wi- Fi- точки доступа), и Bluetooth 2. A2. DP. Встроенный GPS- приемник, акселерометр и датчик приближения, конечно же, прилагаются. Собственной памяти у смартфона, точнее той, что доступна владельцу, немного – всего 1. Мб. Но зато карты памяти формата micro. SD Philips W6. 26(нет в наличии) жует объемом до 3. Вот где есть простор разгуляться – и на музыку, и на фильмы, и на игрушки, и на работу – на все места хватит. SIM- карты. Общение с удвоенной энергией. Сегодня уже никого не удивить наличием нескольких SIM- карт в кармане. Ведь почти каждый когда- нибудь менял SIM- карту, если у конкурентного оператора появлялся более дешевый и выгодный тариф. Но если раньше после покупки новой «симки» старая, как правило, выкидывалась, то сейчас для многих стало актуальным ежедневно работать с двумя, а то и более SIM- картами. Телефон с двумя SIM- картами – это отличная возможность экономить на мобильной связи. Причем экономить не сокращением продолжительности разговоров или интернет- сессий, а за счет использования лучших тарифов от одного или нескольких операторов. Социологи регулярно проводят опросы на тему «Как вы используете свой Dual- SIM- телефон». И выясняется, что наиболее популярной причиной приобретения «двухсимочных» аппаратов является использование одной SIM- карты исключительно для рабочих звонков, а другой – только для личных. Второй наиболее важной причиной обычно называют возможность использовать различные тарифные планы, которые предлагаются одним оператором, или два номера у разных операторов. И третью позицию занимает ответ: «Одна SIM- карта необходима для разговоров в своей стране, а другая – для выездов за границу». Основная причина использования Dual- SIM- телефона – это нежелание носить одновременно два аппарата. А многим приходится. Мы ведь сказали, что Philips W6. SIM- картами? Android 2. Умная «печенька»Мобильная операционная система Android 4. Ice Cream Sandwich, объединяющая смартфоны и планшеты, требует довольно много системных ресурсов для беспроблемной работы и только- только начинает завоевывать рынок. Поэтому подавляющее большинство смартфонов управляется самой распространенной версией Android – 2. Gingerbread. Не стал исключением и Philips W6. По сравнению со все еще часто встречающейся Android 2. Froyo, версия 2. 3. Это усовершенствованный пользовательский интерфейс, который обеспечивает возможность быстрого доступа к настройкам и интуитивно понятное управление. Более высокая производительность, хорошо заметная во время включения смартфона и загрузки мультимедиасодержимого. Возможность использования фронтальной камеры из приложений. Расширенная поддержка аудиокодеков и звуковых эффектов для качественного воспроизведения и записи аудио. Поддержка встроенного видео на веб- страницах. И, наконец, увеличение времени работы устройства за счет оптимизации энергопотребления. Новый смартфон Philips W6. При этом благодаря поддержке двух SIM- карт он с легкостью заменит сразу два телефона, а полный букет современных технологий позволит ни на минуту не выпадать из бешеного ритма большого города. Заключенный в нарядный глянцевый корпус Philips W6.
Импорт/Экспорт файлов DWG/DXF в программу Topocad. Published on Sep 1. В видео описан порядок импорта/экспорта файлов форматов DWG/DXF в программе Topocad. ![]() ![]() Чтобы сконвертировать файл с расширением DWG в DXF - я использовал программу Any DWF to DWG Converter которую можно скачать бесплатно на этом сайте.![]() ![]() ![]() Список программ для интересующего Вас конвертирования Вы найдете вверху этой страницы. |